Weer naar de huisarts.
Onzekere benen!
Voor de zoveelste keer!
Mijn wisselvallige – regelmatig afhakende – loopapparaat maakt me dol!
Met wat duidelijkheid weet ik misschien wat kan ik er aan doen.
Na op 6 september nog ca 10 km gelopen te hebben, haal ik nu – ca. 2 weken later – met pijn en moeite 100 meter. Traplopen, boodschappen doen … energievretend en pijnlijk. Voelt als spieren die in brand staan!
– is het de piriformisspier? Kan haast niet, doe dagelijks alle oefeningen.
– spierreuma? Dan is het wel een hele heftige opleving en vooralsnog doet prednison niet veel
– luchtdrukverandering
– leeftijd
– maar vooral … wanneer kan ik weer aan de wandel?
Allemaal vragen die me de afgelopen dagen door mijn hoofd spelen.
Afleiding zoek ik momenteel in het gezellig maken van mijn huis, ik speel wat met gratis AI en zet “mijn huisje op de heuvel” in herfstsfeer 
, doe spelletjes, pak het online bridgen weer op, schrijf blogs … maar op een gegeven moment ben je ook dáár klaar mee.
Joost komt op de proppen met Noraly Schoenmaker oftewel Itchy Boots … “ga haar eens volgens op You Tube,
ze rijdt de wereld over op haar motor.“
Will en ik waren fanatieke motorrijders. Hij voorop … op onze Kawasaki 1000 GTR – GTR staat voor Gran Turismo, wat duidt op een motorfiets die geschikt is voor lange afstanden met potentieel hoge snelheden en veel comfort-, ik achterop. Zelf een motor besturen trok me van geen kant, ik keek liever rond … en zo zagen we al toerend en kamperend een groot deel van West-Europa.
Leuk … weer even terug in de “mooie” tijd.
Maar wat Itchy Boots laat zien! Nee, dat zou ik toch niet durven … ook niet in mijn jonge jaren.
Wat een vrouw, wat een lef. Ze rijdt niet alleen, maar vertelt over de omgeving, de geschiedenis, je ziet ontmoetingen met zulke mooie mensen …
Wat een mooie video’s. Ze is te volgen op You Tube.
6 jaar geleden … de Kickoff
Terug naar de huisarts.
Ze gaat niet mee in de opvlammende spierreuma … het lijkt haar meer een steeds vaker terugkomende spierontsteking. Vanaf nu in plaats van prednison een ontstekingsremmer en meteen even bloed laten prikken.
Maar waar komt het van?
– te weinig water?
– te weinig eiwitten ?
– te weinig koolhydraten?
– eetpatroon wat aanpassen?
– of toch gewoon de leeftijd!
Ik start de dag altijd met Keltisch zeezout, een smoothie en yoghurt … misschien maar eens starten met havermouth of i.d.
Straks bloedprikken – misschien komt er iets uit – óf misschien maar gewoon mee leren leven.
Maar dat deed ik al wat … toch!
En ook maar niet zeuren!
Maar haar belangrijkste advies …
“Blijf alsjeblieft lopen .. ook als denk je dat het niet lukt.“
Morgen maar een klein rondje Renkums Beekdal om mee te beginnen. Die Wisenten in Zandvoort moeten nog maar even wachten.
Je hebt al heel wat adviezen gekregen. Sorry dat ik er nog iets aan vast plak. 3 liter water is inderdaad erg veel.
Ik kreeg ooit het advies om, als je water drinkt er een enkele druppel citroen of iets dergelijks aan toe te voegen, dan “ziet” je lichaam het als voedsel en voer je niet alle mineralen af. Maar ga geen vruchtesappen drinken, daar zit teveel suiker in.
Sterkte hoor en beterschap.
Je hoeft geen sorry te zeggen hoor.
Dank je.
Vruchtensappen drink ik sowieso nooit … kan me de laatste niet heugen.
Heb wel 500 ml van mijn dagelijkse inname teruggedraaid. Ik start trouwens de dag met citroen in water.
Wat een prachtige herinneringen aan jullie motortijd. Daar zou je weer vleugels van moeten krijgen. Ik lees hier over die piercings in je oorschelp. Tilly mijn vriendin heeft ze ook, maar heb er nooit naar gevraagd. Ik vond het raar en omdat ik helemaal niet van piercings houd, heb ik haar ook niet er naar gevraagd. Ik weet wel dat zij altijd heel veel pijn heeft. Nu ga ik haar daar naar vragen. Wie weet?
Dat waren fantastische vakanties .. maar ook de motorritten tussendoor natuurlijk.
Vraag maar eens .. ik ben benieuwd.
Alleen is het bij mij niet de pijn die mij weerhoudt van het kilometers maken maar een soort verlammend gevoel in mijn heup, bil, bovenbeen waardoor ik na een paar honderd meter het ene been haast niet meer voor het andere krijg.
Maar – zegt de huisarts – het is vermoedelijk een golfbeweging en hoop ik dus op een snelle verandering ten goede.
Denk aan je mooie laarzen …
Ik blijf de mooie dingen in het leven zien hoor.
Zeker, zulke mooie laarzen mogen zeker niet alleen op stap gaan zonder Neeltje.
Het zit je wel tegen. Maar die wisenten zou ik niet te erg om te treuren 😛
Haha … ik snap jou.
ha die Neeltje
mooie herinneringen , laat dat nu maar aan de jeugd over
ja blijven lopen , maar moet dan wel kunnen he , ik leef met je mee en hoop dat er een oplossing komt
kop op
rustige avond groet
Ja, mooie tijden.
Inderdaad “moet wel kunnen”. Hoop snel weer op de been te zijn.
Fijnd dagen.
doen wat je Jan met beweging , en wie weet , komt het goed
dank je wel
Gave foto’s! Mooie herinneringen. Ik hoop met je mee dat de pijn wegtrekt.
Ja, waren mooie tijden.
In verband met het opwekken van benauwdheid bij astma mag ik niet meer dan 4 x per dag een halve naproxen 500. Als ik die spiegel maar opbouw dat die pijn verdwijnt. Wil ook geen astma-aanval uitlokken … ben dus wel heel alert..
Heel frustrerend dat de gezondheid blijft kwakkelen.
Wat een stoere foto’s. Mooie herinneringen.
Ja, kan ik dealen met het één, komt het ander om de hoek kijken. Ik wil wel eens even rust en ongestoord de wandelingen lopen die ik op mijn lijstje heb staan.
Ja, absoluut fantastische herinneringen.
Mag ik zeggen dat ik vind dat jij HEEL VEEL water drinkt? DRIE liter… lieve help, daar spoel je alle goede dingen mee weg uit je lijf. Maar: super vervelend, dit. Sterkte! 😘
Ja … ik zal dat om te beginnen terugbrengen naar 1,5 a 2 en alleen als ik langere wandelingen maak meer water drinken.
Dank voor meedenken.
Vervelend hoor! Helaas heeft niet elke ziekte een vermijdbare oorzaak.
Dat is ook zo … maar ik kan op z’n minst op onderzoek gaan. Ben lezen momenteel even zat.😉😉
Misschien is het een jodiumtekort in combinatie met 1 liter te veel water.
Zou een mogelijkheid kunnen zijn. Jodiumgebrek kan bijdragen aan spierpijn en -klachten, hoewel het niet de directe oorzaak is van een spierontsteking.
Ik zou misschien meer zeezout kunnen gebruiken .. keltisch zeezout heeft een te laag jodiumgehalte om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te komen. Brood eet ik niet. Ik hou het in mijn achterhoofd.
Dank.
In zeezout zit ook geen jodium. Dat zit wel in Jozo. Wil je geen extra zout gebruiken, er bestaan ook jodiumpillen.
Ik zou misschien eens kunnen kijken of jodiumpillen ergens iets bij mij veranderen … wachf even de testen af. Aan de andere hang eet ik veel vis, eieren en zeewier.
Ik zou bijna zeggen dat ik aan meerdere zaken die benoemt me aan bezondigen. Ik loop te weinig en drinken houdt op met koffie en soms thee. Alleen op visite drink ik water. Bier en fris kom ik nauwelijks aan. Maar ik hoor ook wel eens dat men te veel water kan drinken , waardoor het natrium in je bloed te laag wordt, mat alle gevaren van dien. Maar de arts zal vast gelijk hebben door te zeggen dat wandelen het beste is.
Ze kent me goed en ze weet dat ik het liefst de deur achter me dicht zou trekken en de wereld in zou willen wandelen. 😉😉
Ik start de dag met natrium, drink ca 2,5 á 3 ltr water op een dag buiten koffie en thee en alcohol drink ik sporadisch. Als ik wandel heb ik meer nodig. De laatst wandelingen kwam ik met volle waterflessen terug … maar daar kan ik dit allemaal niet opgooien.
Arts verwacht dat het met en week of 2 weer weg is maar eigenlijk wil ik weten waar het vandaan komt om het een volgende keer te kunnen voorkomen.
volgens mij leef jij nog gezonder dan ik!! En inderdaad, wat de dokter zegt: in beweging blijven.
Hans komt net terug van de fysio. Die heeft nu ‘piercings’ tegen de pijn. Dit zijn kleine gouden staafjes die in de oorschelp worden geplaatst. Hij voelt de pijn meteen wegtrekken. Is echt bizar!
Nu maar eens gegoogeld op brandende spieren … water en voeding. Het zou kunnen dat ik de laatste tijd minder water heb gedronken … maar dan nog is het zeker 3 ltr.
Hoe heet dat met die staafjes .. ik ken het niet. Wat fijn dat het hem direct helpt.
het is iets nieuws uit Amerika, het heet volgens mij Daith-pearcing. Hans is de naam vergeten🫣.
Het zou mooi zijn als het hem helpt. Wens hem sterkte van me.