Voor het eerst weer met de auto op pad na een afwisselende week met scharrelen tussen bank en aanrecht, liggen op bank met kussens onder bovenbenen en zitten op een soort stastoel. 😂😂Vooral de trap heb ik gemeden … 1x per dag naar beneden en dan ’s avonds weer naar boven, 1x een extra trap naar de wasmachine wordt direct afgestraft met pijn … ik blijf voorzichtig.
Mijn benen voelen vandaag redelijk. Vorige week zou ik hier de 2x 750 meter mee hebben durven lopen maar ik forceer niks. De angst voor tegenwerkende beenspieren zit nog hoog … dat doen we niet. Ik heb een afspraak met mijn fysio dat is vanaf mijn auto 220 meter vice versa. Helaas kom ik onderweg ook een trap tegen … we gaan zien hoe alles zich houdt want ik zal toch mijn afspraken moeten nakomen!
Met beleid kom ik bovenaan. We hebben een vruchtbaar overleg en gaan helemaal opnieuw beginnen. Vermoedelijk heeft er een spier tegen de ischiaszenuw aangedrukt – hoe en wat is niet meer belangrijk – wel belangrijk is wat we kunnen doen. Ik krijg wat lichte beenoefeningen voor 2x per dag mee en dagelijks ca 250 meter lopen – rondje rondom huis – en een afspraak voor donderdag.
Vandaag kom ik al dik aan die meters … 220 in totaal voor de fysio en dan rij ik even door naar het eind van de straat om op het dak van mijn super te parkeren náást de roltrap zodat ik zo min mogelijk meters maakt. Houdbare producten en artikelen die in de diepvries kunnen schaf ik nu maar vast aan voor onze 2e paasdag paasbrunch … dan heb ik dat maar vast in huis.
Twee uur later gaat het nog steeds goed met mijn spieren … 2 uur is gemiddeld de tijd die mijn spieren altijd nodig hebben om aan te geven hoe ze een beweging hebben ervaren.
Ik ben hoopvol.
Hoop dat het goed is gegaan want ik lees het nu pas
Helaas … nu weer op de bank. Gewoon wachten totdat die botox uitgewerkt is zodat die spier zijn eigen vorm weer aanneemt en dat kan nog een paar maanden duren.
ik hoop zo dat het vanaf nu beter zal gaan. Het neemt toch wel veel van je kostbare tijd in beslag.
maar er zit weer wat beweging in 👍
Het gaat op en af … vandaag weer minder. Het zal pas weer goed gaan als die botox uit mijn lijf is.
Duimen draaien overuren hier… maar het is voor een goed doel.
Absoluut.
Je meot wel een lange adem hebben hè… knap hoor hoe je jezelf op de rem zet!! Ik wens je nog veel geduld toe,
Dankjewel.
Het is voor een goed doel … weer kilometers kunnen maken.
Wat fijn Neeltje
Hoop voor je dat het deze week verder omhoog gaat
Ik werk er naartoe.
Ga zo door.
👍
Houden zo.
👍
ha die Neeltje
goede berichten , zo ver zo goed
kop op
👍
Fingers crossed! 🤞🏻
👍
Goed zo.
👍