Tevreden rondkijkend, trek ik me vanmiddag terug op de bank met een goed boek. Een hectische week laat ik achter me … tijd voor wat rust.

Behalve het heen- en weergeren naar een naburig stadje voor de audicien, de opticien en een nieuwe telefoon, was ik thuis druk met het herinrichten van de keuken voor nieuwe apparatuur. Tussendoor moest ik ook nog tijd vrijmaken voor krachttraining, mijn thuisoefeningen én de controle bij Bjorn.
Mijn lichaam is dan ook best moe.
Toen ik me dat laatst liet ontvallen, zei een kenner…
“U heeft een topsportschema in handen, dus u mag uw lichaam ook de rust geven die een topsporter nodig heeft.”

Tijd dus om de krachttraining en de thuisoefeningen meer op te splitsen, want Bjorn heeft het trainingsschema weer wat uitgebreid. Ik mag nu op twee vrije dagen in de week een wandelingetje van 2,5 kilometer proberen … 1,25 km heen – rust – 1,25 km terug.

Het plan was om zaterdag (morgen) naar Plantage Willem III te rijden, een prachtig stukje natuur net voorbij Rhenen waar je al snel tegen de wilde paarden aanloopt.
Ho!
Nee!
“Je gaat wat anders doen, El.”

Oh ja … zondagochtend heb ik afgesproken om een oefenrondje te rijden naar mijn dochter via de A50, de A12, het Velperplein driekwart rond (waar ik echt een hekel aan heb) en de A348. Dat scheelt twintig minuten reistijd.
Aangezien autorijden de vorige keer bij een te lange rit de balans in mijn onderlijf verstoorde, is een wandeling dicht bij huis voor morgen een stuk slimmer.
Het zal misschien wat saai worden, maar wie weet kan ik wat mooie bloemen bij het moestuincomplex voor jullie fotograferen, of zet ik mezelf eens wat vaker op de plaat.😂😂

Ik voel me haast weer de sportieveling die zestig jaar geleden dagelijks trainde voor de Nederlandse kampioenschappen turnen. Omdat de oefenruimte bij de fysio me niet alles biedt wat ik in de toekomst denk nodig te hebben – en ik twee fysiotherapeuten tegelijkertijd ook wel wat overdreven vind – heb ik een knoop doorgehakt.
Ik heb gekozen voor een onbeperkt fitness-abonnement mét onbeperkt gebruik van het zwembad in het sportcentrum hier vlakbij. Het ligt op amper 450 meter van mijn woning en heeft een 25 meterbad én een groot instructiebad. Ideaal om al mijn spieren lekker in beweging te zetten, en ik ben aan niemand gebonden.
Ik ga gezellig samen met een buurvrouw.

Ik voel me hier heerlijk bij.
Ik hou van sport, ik hou van bewegen, en als dit er allemaal toe leidt dat ik over een maand of twee weer mooie wandelingen kan maken, is mijn leven bijna volmaakt.

Misschien leer ik zo ook weer wat nieuwe mensen kennen.
Het is na zeven jaar wonen hier misschien wel eens slim om wat meer te gaan integreren!😳😳😔😔